自分の生理周期を把握することで妊娠の確率を上げることができます。生理周期を知ることで妊娠しやすい時期である排卵日を知ることができます。卵胞ホルモンが出ている時期、黄体ホルモンが出ている時期、これら妊娠しにくい時期を知るために生理周期についての知識をまとめています。
妊娠しやすい体作り 貧血だと妊娠しにくい体質に？黄体機能不全で着床しづらくなる
血液検査をやったところ、貧血を指摘されました。ヘモグロビンが9.7です。（女性の標準値は11から15）妊娠を目指すうえで貧血はちょっとまずい状態です。妊娠しにくくなるのです。そればかりか卵子や子宮の老化が加速することもある恐ろしい病気が貧血...
妊娠しやすい体作り 冷凍保存で葉酸は減る？自炊で葉酸をとる方法[冷凍枝豆]
妊娠前からの葉酸摂取が叫ばれ始めて、だいぶ葉酸の重要性が定着してきました。しかし妊娠前はまだ働く女性も多く、仕事が忙しい中での妊娠や女性としてダイエット中での妊娠では葉酸不足になりがちです。自炊している人は意外なところで葉酸不足になっている...
妊娠しやすい体作り Folate葉酸塩とFolic Acid葉酸の違いは？その危険性と影響
妊娠初期に摂取することで赤ちゃん先天性異常が予防できる葉酸。葉酸はFolate葉酸塩とFolic Acid葉酸の2種類があります。Methyl Folateと呼ばれる新しい葉酸もあります。危険性など問題視されている点を知っておくことで安心な...
妊娠しやすい体作り 痩せすぎと不妊、ＢＭＩ18以下は卵子が育たない？
痩せすぎと不妊、ＢＭＩ18以下は卵子が育たない？
妊娠しやすい体作り 肥満と不妊、ＢＭＩ28以上は卵子が育たない？
妊娠しやすい体作り 子宮年齢を若く保つ方法
妊娠を考えているなら子宮年齢についても知っておくと、赤ちゃんにとって妊娠しやすい子宮環境の整え方が分かります。子宮年齢を若く保つためには血流と栄養が必要です。
子宮年齢って年を重ねたら仕方ないものなんでしょ？
妊娠を考え...
妊娠しやすい体作り ストレスで不妊になる、生理の変化を見逃さない
ストレスを放置していると無排卵になることがあるようです。忙しかった時期とか、生理不順になったり、量に変化があったことがありませんでしたか？もしかしたら無排卵だったかもしれません。ストレスによる生理の変化をチェックしてみました。
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妊娠しやすい体作り [2人目不妊]母乳をあげていると生理がこない理由
2人目不妊…その原因はホルモンバランスや体調の回復具合など様々な要因があります。その中で見落とされがちなのが母乳の問題。母乳育児が2人目不妊の要因になっている場合があります。母乳育児中に次の妊娠をしたいとか、続けて産みたいと考えているなら母...
妊娠しやすい体作り 卵子の老化を遅らせる方法
20代後半になると小じわが気になり、30代に入ると白髪が気になり始めました。これって細胞の劣化らしいですが、同じように卵子も劣化していくようです。卵子もひとつの大きな細胞なので当たり前ですが、劣化を遅らせる方法を探しました。
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妊娠しやすい体作り 赤ちゃん、何歳まで産めるの？
自然妊娠で妊娠したいなら何歳まで可能なのでしょうか。2人目、3人目の子供をいつ計画するのか、いつか妊娠するのを待つ余裕がある20代前半とは違って20代後半から30代は計画妊娠を考えたほうが後々後悔が少ないと思い、このサイトをまとめました。不...