痩せすぎと不妊、ＢＭＩ18以下は卵子が育たない？

痩せている人は太っている人と同様に不妊傾向があるようです。
痩せている基準はＢＭＩ18以下。
スリムジーンズが綺麗に着こなせる体重ですが、妊娠には向かないようです。

モデル並みにスタイルが良い人が増えてきましたが、スタイル維持のためにそれ相応の努力があると思います。
私もお洋服を綺麗に着たい、あのかわいいデザインに似合う体型にしたいと年中ダイエッターでした。

下剤乱用だったり、ろくに食べずにいてフラフラしていた時期があります。
そんな生活だったためか、妊娠しやすい20代前半だったのですが全く妊娠しませんでした。

でもそこは20代、まだ大丈夫と思って妊娠に関心が無かったのです。

ダイエット計算機

脂肪細胞からエストロゲンが出て、脳へフィードバックします。
そして脳から卵胞ホルモンが出て卵子を育てます。
痩せすぎて脂肪細胞が減りすぎ、エストロゲン分泌が不安定になってしまうとホルモンバランスが崩れてしまいます。
ホルモンバランスが崩れた結果、卵胞が育たず、妊娠に適した卵子が育たないということになるのです。

体脂肪率は女性ホルモンと深い関係があって、体脂肪率が高すぎても低すぎても生理不順を招きます。
脂肪細胞から分泌される数種類のホルモンの分泌量が、体脂肪率によって変動してしまうためです。
脂肪細胞から適切な量のホルモンを分泌させるためには、適切な体重範囲を保っておく必要があるのです。

また無理な食事制限や激しい運動は体の中の活性酸素を増やします。
活性酸素は細胞を傷つけ、修復できない損傷が残るというのです。
障害の可能性や、早産、流産の確率アップなどのリスクを高めてしまいます。

痩せている、それだけで妊娠しずらい理由になっているとしたら切ないですよね。
妊娠期間中には厳しい体重制限もあるのだし、理想体重であることは大切です。

でも、かつての私のようにただ見た目だけの美しさを追求するあまり、妊娠しずらい理由を作っていることを知ってください。
妊娠しずらい理由が分かれば対処できるものです。