男性側で妊娠しやすさが関係することがあります。
主に精子の活発度が妊娠に大きく関わります。
熱い風呂で精子がぐったりする
精子は熱さに弱いのです。睾丸が体の外に位置しているのは少しでも精子を冷やすためでもあります。
熱いお風呂の温度は大体44度くらいでしょうか。元気な精子を作るためには38度くらいの温度のお風呂がおすすめです。
でも熱いお風呂が好きな方もいらっしゃいますよね？私も熱いお風呂が好きです！熱くないと入った気になりません！
そういう熱い風呂ファンの方は子づくりの一週間前くらいからぬるめのお風呂に入れば大丈夫ですよ。
一週間前からぬるめのお風呂に入って、気分を高めて子づくりのムードを作っていくと楽しめると思います。
精子は適度に抜いて新鮮にしておく
濃い精液って妊娠しやすいのでしょうか？
エロ心的には濃いのも良いですが、妊娠目的だと元気のない精子になっている可能性があるようです。
3日置きくらいの頻度で新しい精子に入れ替えると元気な精子が保てるようです。
週2回でセックスすると丁度いいですが、忙しくて時間が合わないことや生理中のときはオナニーで抜いてしまいましょう。
そのまま貯めて置いてもいずれは体内に吸収されるようですが、マメに抜いたほうが精子を作るためのホルモンが出やすくなります。
逆に毎日抜き続けると生産量が追いつかないために精子の量がすくない精液になってしまいます。
24時間で満タンになるという話も聞きますが2回戦まで望むなら2日分は貯めたほうがいいかもしれないですね。
タバコと酒は奇形精子をつくってしまう
酒とタバコは精子の質が悪くなる要因となります。
精子の質とは
子宮内、卵管内での精子の運動率
精子そのものの奇形率（尻尾のない精子などが出現します！）
精子数の減少
タバコはこれらすべてに影響します。子供が生まれたら喫煙組は肩身がより狭くなります。
妊娠計画中にできるなら禁煙したほうが男性も楽でしょう。
禁煙なんて考えられない、という方は子づくり前くらいは控えることで愛情を表現するというのはどうでしょうか。
質の良い十分な睡眠で元気な精子を
精子の質は全身の健康状態に影響されます。
精子は絶えず作られ、代謝していきます。
疲れた時、病気の時の精子と元気な時の精子が一緒ではないのです。
精子のために良いことを続けていても、全身の疲れなどがあるとたちまち影響を受けてしまいます。
中でも睡眠不足は体の疲れを貯めやすく、免疫力を下げ病気になりやすくなります。
病気になってしまっては子づくりどころではなくなってしまいますから、疲れをためないように質のよい睡眠を心がけましょう。
質の良い睡眠が取れた時は、朝の目覚めがすっきりとしてて頭痛などがない状態です。
寝具や照明などを工夫して熟睡できる寝室は子づくりの際にもいい雰囲気を作り出します。
おデブ、肥満になると精力も落ちる
糖尿病になる人がどんどん増えているようです。
予備軍も含めるとどれだけの人が高血糖状態で過ごしているのでしょうか。
糖尿病は健康の問題以外にも性生活にも影響を及ぼします。
糖尿病とインポテンツの関係は昔から有名ですよね。
場合によってはバイアグラを使っても良い場合があるようですが、血圧、脳、心臓に負担がかかるのでこれらの病気を併発している人は使えません。
なんにせよ、父親として長生きするためにも体重増加は避けなければならないでしょう。
日頃の食事以外にも間食にも気を付けてもらっていつまでも若々しいセクシーさを保ちましょう！
睾丸が蒸れると劣化精子に
睾丸がぶらぶらしているのは空冷式で常に冷やしているからです。
ジーンズやきつい下着をつけるとぶらぶらしなくなってしまい、蒸れてしまいます。
蒸れると精子が劣化して奇形精子になる可能性が高まるばかりか、湿気で股間が臭ったりして良いことがありません。
湿っていて風通しの悪いところでは雑菌が繁殖しやすいのです。
特に夏場は麻や木綿など涼しい素材や汗を吸い取るものが良いでしょう。
サイクリングや乗馬で股間を締め付け続けることも睾丸にとってはあまり良くありません。
圧迫し続けることで精子の数が減少し、奇形精子も増えていきます。
コンフォートサドル
値段も1500円くらいから3000円くらいまでが主流で手頃です。
男女共用のものもあるので夫婦共有の自転車にも使えました。
家の自転車はスポーツタイプでなく、いわゆるママチャリですがコンフォートサドルを付け替えてもさほど違和感はありませんね。
古いものはクッション性が落ちていたせいか、まだ使えると思っていたけれど古いものから取り替えて良かったです。
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